女性过了40岁,推荐3种食物,美白护肤,袪斑养颜,保护子宫

摘要:北京时间20191203关于【女性过了40岁,推荐3种食物,美白护肤,袪斑养颜,保护子宫】的具体情况和说明,让www.gemakan.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

薄荷

薄荷是我们生活中经常见的植物,有不少人都会用薄荷来泡水喝,非常清新可口,但是,很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用,薄荷的水溶性部分,对人体具有清热排毒之功。薄荷,富含膳食纤维,有助于恢复肠道,降压减脂,调理肠胃。

金针菇

推荐大家多吃金针菇 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力。而日本的研究人员也发现了金针菇的这种菇菌素,这种物质具有良好的抗癌活性。喜欢的朋友可以分享给身边的人。

西兰花

秋季健康也很重要,饮食上少不了西兰花 菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。好身体离不开健康合理的饮食习惯。


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